おからだから チーズケーキ味 気になるカロリーは?




おからを使ったケーキ おからだから

(1枚当たり) エネルギー 99kcal、たんぱく質 1.4g、脂質 5.1g、糖質 10.3g、食物繊維 2.3g、ナトリウム 110mg、カルシウム 114mg、鉄 1.2mg、カリウム 40mg、ビタミンA 129µg、ビタミンD 0.92µg、ビタミンE 1.1mg、ビタミンB1 0.20mg、ビタミンB2 0.24mg

グリコから発売されているヘルシーおやつ「おからだから
前々から気になっていたので、今回ついに買って食べてみたよ。

 







 

おやつというよりバランス栄養食


これ1枚で食物繊維やビタミンなどの栄養素も摂れちゃうのが嬉しい。
このチーズケーキ味は32%がおからで出来ているそう。

 


ケーキは1枚ずつ個装されてるよ。
結構分厚い。

 


ケーキと思って食べるとちょっと固い。しっとりしたクッキーみたいな感じかな。ダイエット中はこういった歯応えのある方がいいよね。

味は、確かにチーズケーキw
おからっぽさを感じる事もないし、普通に美味しいと思う。
おからはたんぱく質だから綺麗に痩せる為に必要なものだし、それが美味しく取り入れられるのは嬉しい。
私はヨーグルトを使って低カロリーのチーズケーキを作るくらいなら、こっちを食べるかな

ただ、思うのは1枚99kcalあるから口寂しい時にバクバク食べるものではないよね。
バランス栄養食として、1日1枚くらい取り入れてもいいんじゃないかな。
3時のおやつにこれ1~2枚と、紅茶(もしくは緑茶)とか。優雅なティータイムだ。
たくさんの水分と一緒に食べるのがオススメ。腹持ちも良くなるしね。


 

メープル味もオススメ!


以前これのおからだからのメープル味も食べた事があるんだけど、こっちも美味しかった。
メープルの香りとあの食感で、なんとんかうKFCのあのビスケットを思い出してしまった…。
栄養不足の時のために、家に常備しておくのもいいよね。