出来てしまった肉割れを改善する




出来てしまった肉割れをどうにかしたい


私も92キロあったから、肉割れはたくさんあった。
お腹、二の腕、方、胸、太もも。
痩せてても残ってたらイヤだったから、徹底的にケアした。
だから、今はあらゆる肉割れがほとんど目立たないまでになったよ。
今回は、肉割れの改善に役立つ方法をご紹介。







 

肉割れを改善する方法


保湿する

保湿はあくまでも肉割れ予防に良いとされてる。
だから、一度出来た肉割れは保湿だけでは改善難しいと思われる。
でも、今以上に悪化しない事になるし、肌を保湿するのは良い事だから保湿は大事。

 


コラーゲンの摂取

肉割れはそもそも、真皮のコラーゲンは破壊される事で出来てしまうんだけど
コラーゲンを摂取することで皮下組織を修正。肉割れを徐々に改善していくというもの。
コラーゲンと一緒にビタミンCやエラスチンの摂取もオススメ。
もちろんコラーゲン配合のクリームを塗るのも効果あり。

 

 


マッサージ

マッサージをする事で肌のターンオーバーを促すことで肉割れを薄くしていくという方法。
新陳代謝のアップや、肌のハリにも繋がってくるよ。

 



肉割れケア用品を使う
肉割れケア用品は、肉割れ改善効果のある成分が詰まっているから効果が大きい。
予防だけでなく、既に出来た肉割れに効果のあるクリームもあるよ。



 

ダイエットをしながらケアしよう




肉割れケアは、ダイエットと平行してやっていく事が大事。
すぐに消えるものではないから、根気よくケアしていこう。